Katalog
Producenci
JOGA doskonała dla kobiet
Opis
autorka: Gita S. Iyengar
Ilość stron: 277
Format: 16 x 24 cm
Oprawa: Twarda
Ilość fotografii: 190
Tłumaczenie: Sławomir Bubicz
Kobieta pisze dla kobiet kompletny podręcznik. Prowadzi od teorii jogi poprzez praktykę do doświadczenia. Wszystkie asany są szczegółowo opisane, opatrzone czasem kilkoma zdjęciami. Autorka wylicza efekty, podkreślając szczególnie ich oddziaływanie w przypadku kobiet. Książka zawiera program kursu z proponowanym układem asan a także zalecenia do pranajamy (technik oddechu) i dhyany (medytacji). Komunikatywny język i przejrzysty układ ułatwiają korzystanie z podręcznika. Wstęp napisał ojciec i mistrz - B.K.S. Iyengar. Polecam. Maja
Opis wydawcy:
Gita S. Iyengar od 40 lat naucza jogi według metody swojego ojca, B.K.S. Iyengara, legendarnego mistrza jogi. Prowadzi z nim i bratem słynną szkołę jogi w Punie w Indiach. W swojej sztuce osiągnęła najwyższy poziom mistrzostwa, znana jest z precyzji, poświęcenia dla uczniów i pasji z jaką prowadzi zajęcia. Jest wzorem dla wielu nauczycieli jogi na całym świecie. Korzystając ze swoich bogatych doświadczeń napisała podręcznik do ćwiczeń jogi specjalnie dla kobiet. Uwzględnia on specyficzne cechy budowy, fizjologii i psychiki kobiet. Poza klasycznymi asanami i pranajamami autorka podaje też ćwiczenia dla kobiet w ciąży i połogu, podczas menstruacji czy klimakterium. "Joga - doskonała dla kobiet" została przetłumaczona na wiele języków. Uważana jest za najlepszy podręcznik tego typu na świecie.